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    Chi Kung

 

Chi Kung: Energie Übung

Chi Kung, auch Chi Gong oder Qi Gong geschrieben heißt wörtlich übersetzt ‘Energie Übung’ und ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von chinesischen Gesundheitsübungen, deren gemeinsames Ziel der ausgeglichene Fluß der Chi Energie ist.

Diese Lebensenergie Chi ist von zentraler Bedeutung in der chinesischen Gesundheitslehre und fließt im menschlichen Körper in Bahnen, die im Westen Meridiane genannt werden. Der ungehinderte Fluß der Chi Energie ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit.

Wird dieser Fluß an einer Stelle eingeengt oder blockiert, so führt dies zur Überlastung des Energiesystems an anderer Stelle. Derartige Einengungen oder Blockaden werden duch eine ganze Reihe von Faktoren verursacht. Beispiele hierfür sind eine im Büroleben häufig anzutreffende, überwiegend sitzende Tätigkeit, bei der der Energiefluß nicht ausreichend stimuliert wird, eine falsche Körperhaltung oder dauernde, häufig durch Streß verursachte, Muskelanspannung.

In China ist das Wissen um die Bedeutung der vitalen Energie seit Jahrtausenden kultiviert und erweitert worden. Es wird seit langer Zeit angewandt, um Krankheiten und vorzeitigem Altern vorzubeugen, Kranke zu heilen und findet mit großer Wirkung Einsatz in den Kampfkünsten.

Durch die lange Geschichte der Forschung und Anwendung von Chi Energie gibt es inzwischen viele verschiedene Chi Kung Stile und Schulen, die jedoch alle das gemeinsame Ziel verfolgen, die innere Kraft aufzubauen, sie zu stärken und die Bahnen frei zu machen, in denen sie ungehindert fließen kann.

Wer Chi Kung beherrscht, kann täglich neue Lebenskraft tanken und gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen. Der Nutzen regelmäßigen Übens ist vielfältig und erstreckt sich auf alle Lebensbereiche.